Webinar: Fit und aktiv im Arbeitsalltag

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Zählen Sie auch zu den Menschen, die wegen zu vielem Sitzen in der Arbeit über Rückenschmerzen oder ähnliches klagen? Bei uns lernen Sie, wie Sie dem entgegenwirken und mehr Bewegung in Ihren (Arbeits-) Alltag integrieren können. Dadurch bleiben Sie fit und leistungsfähig! Inhalte dieses Webinars sind: Warum Feierabendsport nicht reicht Fit im Büro: Möglichkeiten zur [...]

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Workshop Teil 1 & 2: Energy breaks

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Dieser Kurs richtet sich an alle, die sich auch gern am Arbeitsplatz zwischendurch mal kurz bewegen und lockern möchten. Dies hilft die Leistungsfähigkeit zu steigern und wieder wacher und fitter in die Arbeit zu starten. Wir zeigen Ihnen die Vorteile und positiven Effekte der Energy Breaks auf und lernen Ihnen die richtigen Übungen optimal anzuwenden. [...]

Webinar: Work- Life- Balance

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Den Begriff Work-Life-Balance haben Sie bestimmt schon einmal gehört. Allerdings fragen Sie sich, was genau sich dahinter verbirgt? Genau das und welchen Nutzen dies sowohl für Arbeitnehmer als auch für Arbeitgeber mit sich bringt erfahren Sie in diesem Webinar. Inhalte dieses Webinars sind: Wie wichtig ist die Work-Life-Balance Balance ist kein echtes Gleichgewicht Work Life [...]

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Workshop: Die optimale Lebensbalance finden

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Sie sind ständig gestresst sowohl in der Arbeit als auch im privaten Alltag? Sie haben keine Zeit neue Energie zu schöpfen? In unserem Workshop klären wir all Ihre Fragen rund um dieses Thema und zeigen Ihnen, wie Sie Ihre individuelle Lebensbalance wiedergewinnen. Inhalte dieses Kurses sind: -      Burnout-Prävention -      Selbstmanagement -      Erkennen der persönlichen Prioritäten [...]

Webinar: Brainfood

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Um unser Gehirn fit und leistungsfähig zu halten, darf die richtige Ernährung hierfür nicht fehlen. Welche Nahrungsmittel geben unserem Gehirn nun den einen Power Booster und unterstützen unsere Fähigkeiten? Wir wissen die Antwort und verraten sie Ihnen gerne in unserem Webinar über Brainfood! Inhalte dieses Webinars sind: Was ist Brainfood Welche Stoffe benötigt unser Gehirn [...]

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Workshop Teil 1 & 2: Brainfood näher kennenlernen durch gemeinsames Kochen

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Dieser Kurs richtet sich an alle, die sich gesünder ernähren möchten und mit der Ernährung ihr Gehirn anregen und optimal unterstützen wollen. In unserem Workshop erfahren Sie mehr über das sogenannte Brainfood und gemeinsam bereiten wir geeignete Snacks für zwischendurch zu, die unsere Leistungsfähigkeit und Motivation wieder antreiben. Inhalte dieses Kurses sind: Auffrischung: Was versteht [...]

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