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SUMMARY:Workshop Teil 1 & 2: Brainfood näher kennenlernen durch gemeinsames Kochen
DESCRIPTION:Dieser Kurs richtet sich an alle\, die sich gesünder ernähren möchten und mit der Ernährung ihr Gehirn anregen und optimal unterstützen wollen. In unserem Workshop erfahren Sie mehr über das sogenannte Brainfood und gemeinsam bereiten wir geeignete Snacks für zwischendurch zu\, die unsere Leistungsfähigkeit und Motivation wieder antreiben. \nInhalte dieses Kurses sind: \n\nAuffrischung: Was versteht man unter Brainfood\nWie kann man Brainfood leicht in den Alltag integrieren\nGemeinsam kochen: Brainfood-Riegel
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SUMMARY:Webinar: Brainfood
DESCRIPTION:Um unser Gehirn fit und leistungsfähig zu halten\, darf die richtige Ernährung hierfür nicht fehlen. Welche Nahrungsmittel geben unserem Gehirn nun den einen Power Booster und unterstützen unsere Fähigkeiten? Wir wissen die Antwort und verraten sie Ihnen gerne in unserem Webinar über Brainfood! \nInhalte dieses Webinars sind: \n\nWas ist Brainfood\nWelche Stoffe benötigt unser Gehirn zum Arbeiten\nGehirnsnacks für zwischendurch
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SUMMARY:Workshop:  Die optimale Lebensbalance finden
DESCRIPTION:Sie sind ständig gestresst sowohl in der Arbeit als auch im privaten Alltag? Sie haben keine Zeit neue Energie zu schöpfen? In unserem Workshop klären wir all Ihre Fragen rund um dieses Thema und zeigen Ihnen\, wie Sie Ihre individuelle Lebensbalance wiedergewinnen. \nInhalte dieses Kurses sind: \n–      Burnout-Prävention \n–      Selbstmanagement \n–      Erkennen der persönlichen Prioritäten und die Umsetzung danach zu leben
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SUMMARY:Webinar: Work- Life- Balance
DESCRIPTION:Den Begriff Work-Life-Balance haben Sie bestimmt schon einmal gehört. Allerdings fragen Sie sich\, was genau sich dahinter verbirgt? Genau das und welchen Nutzen dies sowohl für Arbeitnehmer als auch für Arbeitgeber mit sich bringt erfahren Sie in diesem Webinar. \nInhalte dieses Webinars sind: \n\nWie wichtig ist die Work-Life-Balance\nBalance ist kein echtes Gleichgewicht\nWork Life Integration
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SUMMARY:Workshop Teil 1 & 2: Energy breaks
DESCRIPTION:Dieser Kurs richtet sich an alle\, die sich auch gern am Arbeitsplatz zwischendurch mal kurz bewegen und lockern möchten. Dies hilft die Leistungsfähigkeit zu steigern und wieder wacher und fitter in die Arbeit zu starten. Wir zeigen Ihnen die Vorteile und positiven Effekte der Energy Breaks auf und lernen Ihnen die richtigen Übungen optimal anzuwenden. \nInhalte dieses Kurses sind: \n\nMobilisierung und Kräftigung\nStressabbau und Entspannung\nWirkungsvolle Übungen\, die sich leicht im Arbeitsalltag integrieren lassen
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SUMMARY:Webinar: Fit und aktiv im Arbeitsalltag
DESCRIPTION:Zählen Sie auch zu den Menschen\, die wegen zu vielem Sitzen in der Arbeit über Rückenschmerzen oder ähnliches klagen? Bei uns lernen Sie\, wie Sie dem entgegenwirken und mehr Bewegung in Ihren (Arbeits-) Alltag integrieren können. Dadurch bleiben Sie fit und leistungsfähig! \nInhalte dieses Webinars sind: \n\nWarum Feierabendsport nicht reicht\nFit im Büro: Möglichkeiten zur Umsetzung\nTipps für mehr Bewegung im Arbeitsalltag
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SUMMARY:Workshop Teil 1 & 2: Gesunde Ernährung im home office
DESCRIPTION:Immer mehr Menschen arbeiten im Home-Office und haben dadurch eine neue Herausforderung vor sich. Um zusätzliche Kilos zu vermeiden sollte man auf eine gesunde Ernährung achten. Diese stärkt die Gesundheit\, das Immunsystem und das eigene Wohlbefinden und kann dabei auch noch Spaß machen. Dies sehen Sie in unserem Workshop beim gemeinsamen kochen. \nInhalte dieses Kurses sind: \n\nTipps zur gesunden Ernährung im Home-Office\nWichtige Nahrungsmittel\nGemeinsam kochen – schnelle\, einfache und gesunde Gerichte
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SUMMARY:Webinar: Ernährung und Arbeit in Balance
DESCRIPTION:Sie würden sich gerne gesünder ernähren und vor allem der Arbeitsalltag macht es Ihnen schwer das umzusetzen? Wir helfen Ihnen diese Hürden zu überwinden und zeigen Ihnen\, schnelle und einfache Wege\, wie auch Sie sich trotz Joballtag gesund ernähren können und worauf dabei zu achten ist. \nInhalte dieses Webinars sind: \n\nWarum gesunde Ernährung so wichtig ist\nWarum es schwer fällt\, eine gesunde Ernährung und die Arbeit zu kombinieren\nTipps zum richtigen Essen am Arbeitsplatz
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SUMMARY:Workshop Teil 1 & 2: Die 4 essentiellen Entscheidungen
DESCRIPTION:Die Herausforderungen in unserem beruflichen und privaten Alltag nehmen stetig zu. Dadurch leidet unsere Produktivität und für manche kommt es sogar zum Burn-Out. Die 4 Entscheidungen regen die Teilnehmer dazu an\, die wichtigsten Ziele in ihrem Leben zu erreichen\, wodurch Produktivitätssteigerung und ein erneuertes Gefühl für Engagement und Leistung folgen. \nInhalte dieses Kurses sind: \n\nWichtiges von Unwichtigem trennen\nWerde außergewöhnlich\nBewahre dein Feuer
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SUMMARY:Webinar – Gewohnheiten brechen
DESCRIPTION:Gerade zu Jahresbeginn nehmen sich viele Menschen vor\, ihre Gewohnheiten zu brechen und diese zum Positiven zu verändern. Vielleicht haben auch Sie die eine oder andere Gewohnheit\, die Sie gerne loswerden möchten? Dann sind Sie hier genau richtig! Wir unterstützen Sie und zeigen Ihnen\, wie Sie Ihre alten Gewohnheiten hinter sich lassen. \nInhalte dieses Webinars sind: \n\nWas sind Gewohnheiten?\nWie schleichen sich Gewohnheiten in unserem Alltag ein?\nWie kann man Gewohnheiten brechen und den inneren Schweinehund besiegen?
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