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SUMMARY:Kostenloser Aktiv - Tag: "Mit Bluthochdruck bewusst Sport treiben"
DESCRIPTION:Abgesagt! \n  \nWir freuen uns\, Sie am Samstag\, den 20.11.2021 von 9-12 Uhr zum kostenlosen Aktiv-Tag in der Physiotherapie-Praxis therapiePUNKT im Prinzregentenplatz begrüßen zu dürfen. Dieser findet im Rahmen der Herzwochen der Deutschen Herzstiftung statt. \nHaben Sie keine Sorge\, unsere Therapeuten gehen auf Ihr individuelles Leistungsniveau ein und betreuen Sie im Trainingsverlauf durchgehend. Profitieren Sie von der Möglichkeit\, ein kostenloses\, angeleitetes und motivierendes Bewegungsangebot in einer Gruppe Gleichgesinnter zu erleben. \nInvestieren Sie ein bisschen Zeit in Ihre Gesundheit – sie kann Ihr Leben verändern. \nErleben Sie unter Anleitung unserer erfahrenen therapiePUNKT Physiotherapeuten: \n\neine Einführung in das Monitoring Ihres Blutdrucks vor\, während und nach dem Training\nAerobes Training (30-45 Min; Intervall und Dauermethode)\nDynamische Widerstandsübungen (30-45 Min)\nNordic Walking (3km\, im Freien)\n\nBitte kommen Sie in bequemer Kleidung bzw. Sportkleidung (mit windfester Jacke für das Outdoor-Training) und bringen Sie gerne Ihre bereits vorhandenen Messgeräte zum Training mit. Was Sie sonst noch benötigen? Neugierde und Vorfreude! \nIhre Experten vor Ort: \n\nMarco Stahn\nElena Fechner\nBarbara Kochmann
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