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SUMMARY:Webinar: Fit und aktiv im Arbeitsalltag
DESCRIPTION:Zählen Sie auch zu den Menschen\, die wegen zu vielem Sitzen in der Arbeit über Rückenschmerzen oder ähnliches klagen? Bei uns lernen Sie\, wie Sie dem entgegenwirken und mehr Bewegung in Ihren (Arbeits-) Alltag integrieren können. Dadurch bleiben Sie fit und leistungsfähig! \nInhalte dieses Webinars sind: \n\nWarum Feierabendsport nicht reicht\nFit im Büro: Möglichkeiten zur Umsetzung\nTipps für mehr Bewegung im Arbeitsalltag
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SUMMARY:Workshop Teil 1 & 2: Energy breaks
DESCRIPTION:Dieser Kurs richtet sich an alle\, die sich auch gern am Arbeitsplatz zwischendurch mal kurz bewegen und lockern möchten. Dies hilft die Leistungsfähigkeit zu steigern und wieder wacher und fitter in die Arbeit zu starten. Wir zeigen Ihnen die Vorteile und positiven Effekte der Energy Breaks auf und lernen Ihnen die richtigen Übungen optimal anzuwenden. \nInhalte dieses Kurses sind: \n\nMobilisierung und Kräftigung\nStressabbau und Entspannung\nWirkungsvolle Übungen\, die sich leicht im Arbeitsalltag integrieren lassen
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