Webinar: Brainfood

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Um unser Gehirn fit und leistungsfähig zu halten, darf die richtige Ernährung hierfür nicht fehlen. Welche Nahrungsmittel geben unserem Gehirn nun den einen Power Booster und unterstützen unsere Fähigkeiten? Wir wissen die Antwort und verraten sie Ihnen gerne in unserem Webinar über Brainfood! Inhalte dieses Webinars sind: Was ist Brainfood Welche Stoffe benötigt unser Gehirn [...]

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Workshop Teil 1 & 2: Brainfood näher kennenlernen durch gemeinsames Kochen

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Dieser Kurs richtet sich an alle, die sich gesünder ernähren möchten und mit der Ernährung ihr Gehirn anregen und optimal unterstützen wollen. In unserem Workshop erfahren Sie mehr über das sogenannte Brainfood und gemeinsam bereiten wir geeignete Snacks für zwischendurch zu, die unsere Leistungsfähigkeit und Motivation wieder antreiben. Inhalte dieses Kurses sind: Auffrischung: Was versteht [...]

Webinar: Superfood und Ernährungsformen

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Sie haben schon mal von Superfoods und von unzähligen Ernährungsformen gehört? Allerdings wissen Sie nicht, was sich dahinter verbirgt und welche Ernährungsform die Beste ist? Wir bringen Ihnen die Lösung, stellen Ihnen die Superfoods mit Ihren Vorteilen und Problematiken vor und erläutern Ihnen die verschiedenen Ernährungsformen. Inhalte dieses Webinars sind: Welche Ernährungsformen gibt es und [...]

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Workshop Teil 1 & 2: mit Superfood kochen

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In diesem Workshop wird gemeinsam mit verschiedenen Ernährungsformen gekocht. So bekommen Sie ein genaueres Gefühl dafür, was in den einzelnen Ernährungsformen erlaubt ist, welchen Nutzen diese haben und welche Gerichte man damit zaubern kann. Inhalte dieses Kurses sind: Paleo Clean-Eating Veganismus

Webinar: Fette Speisen, süße Snacks

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Gerade in der kommenden Weihnachtszeit gibt es viele fette Speisen und süße Snacks. In diesem Webinar wollen wir ein Bewusstsein dafür schaffen, in welchen Lebensmitteln sich Fette und Zucker verstecken und wie man diese umgehen kann. Inhalte dieses Webinars sind: Versteckter Zucker in Lebensmitteln – „Zuckerfallen“ Fettbewusste Ernährung Tipps und Tricks für eine ausgewogene Ernährung

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Workshop Teil 1 & 2: Backen geht auch gesund

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Dieser Kurs richtet sich an alle, die gerne vor oder auch in der Weihnachtszeit backen. Wir zeigen Ihnen, wie Sie lecker und gesund beim Backen vereinen können und somit sich und Ihren Liebsten etwas Gutes tun. Inhalte dieses Kurses sind: Gesunde Zucker- und Fettalternativen Gesunde Backrezepte Gemeinsam gesund backen

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